தேவையானவை:கேழ்வரகு மாவு 1 கப்சோயாபீன்ஸ் மாவு 1/2 கப்உடைத்தகடலை மாவு 1/2 கப்பார்லி மாவு 1/4 கப்------பால்  1 கப்-----செய்முறை:ஒவ்வொரு மாவையும் � 

பூண்டும் அதன் மருத்துவ குணமும்!!! 

தேவையானவை:அவல் 1 கப்தயிர் 1 1/2 கப்பச்சை திராட்சை 1/2 கப்மாதுளை முத்துகள் 1/2 கப்-------தாளிக்க:கடுகு 1 தேக்கரண்டிபெருங்காயத்தூள் 1/2 தேக்கரண்� 

கம்பு இட்லிதே.பொருட்கள்கம்பு - 1 1/2 கப்இட்லி அரிசி/ புழுங்கலரிசி - 1/2 கப்வெள்ளை முழு உளுந்து - 1/2 கப்வெந்தயம் - 1/4 டீஸ்பூன்உப்பு - தேவைக்கு 

கட்டாயம் கற்க வேண்டிய தொழில்கள்.1விவசாயம், 2. நெசவு, 3. சமையல், 4. வீடுகட்டல், 5. இயந்திரரங்கள், விஞ்ஞானக் கருவிகள் இவற்றின் நுட்பங்கள் � 

தேவையானப்பொருட்கள்: சோள ரவா - 1 கப் வெங்காயம் - பாதி பச்சை மிளகாய் - 2 கேரட் - 1 தக்காளி - 1 இஞ்சி, பூண்டு விழுது - 1 டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை - � 

தே.பொருட்கள்தக்காளி - 3துருவிய பூண்டு - 1 1/2டேபிள்ஸ்பூன்ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 டேபிள்ஸ்பூன்உப்பு - 1/2 டீஸ்பூன்காய்ந்த துளசி இலைகள் - 1 டீஸ்ப� 

முதல்ல இட்லி உப்மால்லாம் பதிவா போடனுமான்னு நினைச்சேன். ஆனா இப்ப பெரும்பாலான வீடுகளில் ஆண்களும் குழந்தைகளும் இட்லின்னாலே என்னம� 

தே.பொருட்கள்:மாங்காய் - 1 பெரியதுகடுகு,வெந்தயம் -தலா 1/2 டீஸ்பூன்வரமிளகாய்த்தூள் - 1 டேபிள்ஸ்பூன்உப்பு+நல்லெண்ணெய் = தேவைக்குதாளிக்க: 

இயக்குனர் நடிகர் சீமான் ‘கண்டுபிடி கண்டுபிடி’ படத்தில் புகழ்மாறன் என்கிற பெயர் கொண்ட காவல்துறை உயர் அதிகாரியாக    நடித்து வர